食草族颈椎专家1.1绿色版 - 万象系统之家

万象系统之家 - 系统光盘下载网站！

软件
  • 综合
  • Win10
  • Win7
  • 教程
  • 资讯
搜 索

热搜：QQ管家 金山毒霸 鲁大师 Office 2010 office 2007 万象系统之家一键重装

首页 Win10系统 Win7系统 Win11系统 XP系统 绿色软件 纯净系统 教程
其他
软件下载
网络软件 系统工具 图形图像 应用软件 行业软件 杀毒安全 游戏娱乐 联络聊天 媒体工具
当前位置：万象系统之家 > 电脑软件 > 食草族颈椎专家

食草族颈椎专家 V1.1 绿色版

  • 大小：176 KB
  • 语言：简体中文
  • 授权：免费软件
  • 星级评价 :
  • 软件分类：健康医药
  • 更新：2014-11-26
  • 支持系统：Win8,Win7,WinXP,Win2003,Win2000
  • 安全检测： 360安全卫士 360杀毒 电脑管家
  • 标签 : 健康防治绿色版

下载健康防治的还下载了

  • 软件介绍
  • 相关教程
  • 下载地址
  • 特色推荐
  • 网友评论
食草族颈椎专家 V1.1 绿色版

　　食草族颈椎专家主要功能有：

　　姿势：

　　两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。

　　腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,会有收效的。

　　左顾右盼:

　　头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

　　前后点头:

　　头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。

　　旋肩舒颈:

　　双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。

　　摇头晃脑:

　　头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。

　　头手相抗:

　　双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。

　　双手托天:

　　双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

相关教程

下载地址

  • PC版

下载地址：

特色推荐

厂商其他下载

  • 电脑版
  • 安卓版
  • iOS版

发表评论

共0条

没有更多评论了

评论就这些咯，让大家也知道你的独特见解

立即评论

以上留言仅代表用户个人观点，不代表万象系统之家立场

其他版本

本类推荐

  • 总
  • 月

装机必备

更多+

最新软件

热门系统推荐

软件专题

食草族颈椎专家正在下载，用户还下载了

关闭

食草族颈椎专家正在下载，用户还下载了

关闭

更多（个）+

本站发布的系统仅为个人学习测试使用，请在下载后24小时内删除，不得用于任何商业用途，否则后果自负，请支持购买微软正版系统！

如侵犯到您的权益,请及时通知我们,我们会及时处理，对系统之家有任何投诉或建议，请与管理员联系. QQ：346231061

Copyright2024 万象系统之家（www.maxdo.tech） 版权所有 沪ICP备2021023961号-5